Hay muchas dudas sobre este tema, aunque lleva muchos años practicándose.
De hecho el colecho no es una práctica moderna, en muchas sociedades es un método tradicional para el descanso de la madre y el bebé.
Hablaremos de todo ello, pero se ha demostrado que colechar tiene múltiples beneficios para el desarrollo del bebé y para fomentar el vínculo con él. De hecho la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que “los bebés deben dormir en la misma habitación que sus padres hasta los seis meses de vida” y, durante ese tiempo, habría dos formas de hacerlo: o en la misma cama que los padres o en su espacio propio.
Sin embargo, la Asociación Española de Pediatría (AEP) aconseja en sus últimos estudios que el bebé duerma con sus padres pero en su propia cuna y su propio espacio. Por lo que las cunas de colecho serían la opción más aconsejada.
Si estás pensando qué cuna comprar para que duerma tu bebé durante los primeros meses, vamos a intentar resolver tus dudas respecto a las siguientes cuestiones:
- ¿Qué son las cunas de colecho?
- ¿Qué ventajas tiene la cuna de colecho?
- ¿Durante cuánto tiempo usaremos la cuna de colecho?
- ¿Cómo pasar de dormir en colecho a la opción de cuna o minicuna?
- ¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de hacer colecho?
¿Qué son las cunas de colecho y qué tipos hay?
¿Qué ventajas tienen las cunas de colecho?
La práctica del colecho aporta numerosos beneficios tanto a los padres como al bebé. Os contamos los más importantes:- El colecho facilita la lactancia materna durante la noche, ya que al tener muy cerca al bebé es mucho más cómoda y natural la práctica de la lactancia a demanda. De hecho, está demostrado que los bebés que duermen con sus madres suelen prolongar más el periodo en el que son amamantados.
- Disminuyen el riesgo de muerte súbita del lactante. De hecho, en sitios donde compartir cama es práctica habitual como en Japón, se ha demostrado que las tasas de síndrome de muerte súbita del lactante son de las más bajas del mundo
- Aporta serenidad y seguridad al bebé. Sentir a sus padres cerca hará que el bebé se sienta mucho más seguro, y eso beneficiará claramente en su desarrollo emocional los primeros meses de vida.
- Estabilidad o ganancia de peso.
- Una temperatura más regulada. Un bebé que está en contacto con el pecho de la madre aumneta alrededor de dos grados la temperatura corporal.
- Mejora el descanso de toda la familia. El bebé se desvelará muchas menos veces al sentirse acompañado, y cuando se despierte para mamar, retomará el sueño con mucha más facilidad, favoreciendo así el descanso de todos.
- Se sincroniza el sueño del bebé con sus papás.
- Aumentan la confianza del pequeño y afianzan el vínculo con los padres.
- Hacen que los bebés lloren menos, ya que se encuentran acompañados y seguros.
¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de hacer colecho?
Hay que tener en cuenta varios aspectos a la hora de hacer colecho. Por una parte tenemos que contar con un colchón firme, no están recomendados ni los colchones blandos ni colchones de agua, por ejemplo.Por otro lado habría que evitar el uso de las almohadas así como utilizar ropa de cama muy ligera, de hecho sería ideal que el bebé duerma con saquitos para dormir (interlink) en vez de sábanas o edredones, y que la temperatura de la habitación no sea demasiado elevada.
Respecto a la postura del bebé hay que tener en cuenta que nunca debe dormir boca abajo, ya que incrementaría el riesgo de muerte súbita del lactante.
Y por supuesto evitar hacer colecho en la misma cama de los padres, cuando por cualquier motivo como es la toma de medicamentos para dormir, alcohol o cansancio acumulado, ya que no seríamos tan precavidos a la hora de actuar con el bebé en la cama.
Hay algunos casos asociados a muertes infantiles con estos despistes.
Así que vamos a resumir en los siguientes puntos:
- Colchón firme
- La temperatura de la habitación no debe ser muy elevada.
- Evitar el uso de almohadas
- El bebé nunca debe dormir boca abajo
- Evitar ropa de cama pesada
- Evitar despistes asociados a medicación, alcoholismo o cansancio acumulado a la hora de hacer colecho.
¿Durante cuánto tiempo usaremos la cuna de colecho?
El colecho se suele utilizar desde el nacimiento hasta que el bebé tiene alrededor de 6 meses, por lo que es muy recomendable comprar una cuna de colecho que sea evolutiva y puedas así utilizarla por mucho más tiempo.Las minicunas evolutivas pueden convertirse en las distintas formas:
- Minicuna colecho: retirando uno de los lados para acoplarlo a la cama de los padres.
- Minicuna: utilizando ese lado para poder usarla como minicuna convencional y dejarla en la misma habitación hasta que el bebé tenga por lo menos un año de edad.
- Cajón de juguetes. Utilizando la minicuna como cajón para que el niño pueda dejar todos sus juguetes.
- Escritorio: puedes utilizarlo para que el niño pinte, juegue o vea cuentos.
- Minisofá infantil
¿Cómo pasar de dormir en colecho a la opción de cuna o minicuna?
Aunque esta es una opción muy personal y cada uno sabe cuál es la evolución de sus hijos, la opción sería que sobre los 6 meses de vida del bebé pasar de dormir en colecho a dormir con la cuna en formato convencional pero seguir en la misma habitación que los padres, ya que todavía es pronto para irse a una habitación solo.¿Qué dicen los expertos?
Os recomendamos esta charla de Carlos González sobre las ventajas y los inconvenientes de la práctica del colecho y la influencia en el sueño infantil. VER CHARLA CARLOS GONZÁLEZ
El equipo de Bobodü Kids